O que é a TCC
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem da psicologia clínica estudada para diferentes demandas. Ela observa como pensamentos, emoções, respostas físicas e comportamentos se influenciam, sem reduzir a experiência da pessoa a apenas um desses elementos.
O processo é colaborativo e pode trabalhar com objetivos claros, atividades entre sessões quando úteis e revisões frequentes. O plano é ajustado conforme a avaliação e o percurso clínico.
Demandas que podem ser trabalhadas
- Ansiedade no dia a dia (TAG, ansiedade social, pânico).
- Pensamentos intrusivos e ruminação.
- Autoestima e autoimagem.
- Autossabotagem e padrões de evitação.
- Decisões de carreira, mudanças de fase, transições de vida.
- Lutos, separações, perdas significativas.
- Dificuldades de relacionamento (familiar, romântico, profissional).
- Estresse crônico e burnout.
A lista é apenas orientativa. A primeira sessão é o espaço adequado para compreender a demanda e avaliar se a abordagem e o formato de atendimento são indicados.
Para adolescentes
O atendimento de adolescentes exige autorização por escrito de ao menos uma pessoa responsável legalmente. Antes do início, são explicados a participação dos responsáveis e os limites do sigilo. O compartilhamento de informações observa o melhor interesse do adolescente, o estritamente necessário e as situações previstas nas normas profissionais e na legislação.
Para pessoas idosas
A velhice traz travessias próprias: aposentadoria, mudanças no corpo, lutos e redefinição de papéis. Os recursos da TCC podem ser adaptados a essa fase, respeitando o contexto e o tempo de cada pessoa.
A TCC é uma abordagem da psicologia baseada em evidências.
Como funciona o processo
- Primeira sessão: avaliação da demanda, do contexto e das condições para o atendimento.
- Plano clínico: objetivos, frequência e estratégias são combinados conforme a avaliação e podem ser revistos.
- Sessões regulares: costumam durar cerca de 50 minutos, conforme critérios técnicos e condições acordadas.
- Encerramento: o percurso e os próximos cuidados são avaliados sempre que possível antes da finalização.
Presencial ou online, escolha sua
O consultório fica em Maringá-PR (Zona 01). O atendimento online pode ser considerado após avaliação de adequação e exige ambiente reservado de cada lado. Veja a página do atendimento online para os detalhes da Resolução CFP nº 9/2024.
Importante: o conteúdo desta página é informativo e não substitui avaliação psicológica individual. Em risco imediato, acione o SAMU 192 ou procure um pronto-atendimento. O CVV 188 oferece apoio emocional gratuito, 24 horas.